Fasulye&Tavuk Salatası Tarifi / Yemek Tarifleri

Formül Tarihi:

Bu Lezzetlerin Tanımı Yok! Fasulye&Tavuk Salatası Yemek Tanımları

Fasulye&Tavuk Salatası tanımı için materyaller

  • 2 tavuk göğüs eti
  • 1 kırmızı soğan (ince kıyılmış)
  • 1 tutam fesleğen (ince kıyılmış)
  • 2 kase fasulye (haşlanmış)

Sos için

  • 1/4 bardak üzüm sirkesi
  • 2 kaşık zeytinyağı
  • 1 kaşık limon suyu
  • 2 çay kaşığı dijon hardal
  • Tuz, karabiber
  • 2 diş sarımsak, ezilmiş

Fasulye&Tavuk Salatası Nasıl Yapılır

Adım Adım Fasulye ve Tavuk Salatası İmali:

Ana vatanı Güney Amerika olarak bilinen fasulye, Türkiye’de çok üretilen besinlerden biridir. Ülkemizde en fazla Antalya ve etrafında yetiştirilir. Metabolizmanın hızlanmasını sağlayan bu besin; salata, ana yemek ve mezelerde sık sık kullanılır. Sindirimi kolaylaştırmasının yanı sıra uzun mühlet tokluk hissi verir. Gereçleriniz hazırsa, diyet listelerinin favorisi olacak fasulye ve tavuk salatası nasıl yapılır birlikte görelim:

  • Öncelikle fasulyeleri orta ateşte haşlayın. Farklı bir kabın içerisine göğüs etini ve su koyun. Akabinde kapağını kapatarak haşlayın.
  • Bu esnada kırmızı soğan ve fesleğeni ince ince kıyın ve salata tabağına dökün.
  • Sos için; üzüm sirkesi, limon suyu, zeytinyağı, hardal, karabiber ve ezilmiş sarımsağı bir kapta karıştırın.
  • Fasulye ve tavuk etini salata tabağına alın. Tüm gereçleri karıştırdıktan sonra üzerine hazırladığınız sosu ekleyin. Servis etmeden evvel tüm materyalleri karıştırın.
  • Fasulye ve tavuk salatasını, patates köftesi ile birlikte servis edebilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun.

Fasulye ve Tavuk Salatasının Püf Noktaları Nelerdir?

  • Fasulyelerin daha kolay pişmesini sağlamak için, bir gece evvelden ıslatabilirsiniz.
  • Tarife başlamadan evvel göğüs etini küçük modüller halinde dilimleyin. Böylelikle daha süratli pişmesini sağlayabilirsiniz.
  • Hazırladığınız sosu, salatayı servis edeceğiniz vakit dökün. Aksi takdirde salata çok sulu olacaktır.

1 Porsiyon Fasulye ve Tavuk Salatası Kaç Kaloridir?

Fasulye ve tavuk salatasının bir porsiyonu, yaklaşık 50 kaloridir. Yüksek proteinli bu tanımı, diyet listelerine ekleyebilirsiniz.

Diyet listelerine ekleyebileceğiniz farklı salata tarifleri mi arıyorsunuz? Demir ve çinko bakımından güçlü olan yeşil mercimek salatasını not etmeyi unutmayın.

 

www.tarifiyok.com

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

TARİFİ PAYLAŞIN

Yeni tariflerden haberdar ol!

BEĞENEBİLECEĞİNİZ TARİFLER

Bu tarifleri'de beğenebilirsiniz.
Related

Yeni ETLİ VE ISPANAKLI PİLAV Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni ETLİ VE ISPANAKLI PİLAV Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Pilav kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan ETLİ VE ISPANAKLI PİLAV 2022 ...

Yeni KIYMALI KUSKUS PİLAVI Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni KIYMALI KUSKUS PİLAVI Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Pilav kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan KIYMALI KUSKUS PİLAVI 2022 ...

Yeni AMASYA İÇ PİLAVI Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni AMASYA İÇ PİLAVI Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Pilav kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan AMASYA İÇ PİLAVI 2022 yemeğinin tarifini ...

Yeni ZERDEÇALLI BULGUR Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni ZERDEÇALLI BULGUR Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Pilav kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan ZERDEÇALLI BULGUR 2022 yemeğinin ...

Yeni MANTARLI FİRİK PİLAVI Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni MANTARLI FİRİK PİLAVI Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Pilav kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan MANTARLI FİRİK PİLAVI 2022 ...

Yeni KEPEKLİ PİRİNÇ PİLAVI Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni KEPEKLİ PİRİNÇ PİLAVI Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Pilav kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan KEPEKLİ PİRİNÇ PİLAVI 2022 ...

Yeni PEYNİR DOLGULU PRATİK KRUVASAN Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni PEYNİR DOLGULU PRATİK KRUVASAN Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Hamur işi > Tuzlu kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan PEYNİR DOLGULU ...

Yeni PAZILI VE IHLAMURLU RULO Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni PAZILI VE IHLAMURLU RULO Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Hamur işi > Tuzlu kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan PAZILI VE IHLAMURLU ...

Yeni KAKAOLU VE BADEMLİ BİSCOTTİ Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni KAKAOLU VE BADEMLİ BİSCOTTİ Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Hamur işi > Tuzlu kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan KAKAOLU VE ...

Yeni OTLU VE BAHARATLI HALKA Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni OTLU VE BAHARATLI HALKA Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Hamur işi > Tuzlu kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan OTLU VE BAHARATLI ...

Yeni KAVURMALI VE KAŞAR PEYNİRLİ STROMBOLİ Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni KAVURMALI VE KAŞAR PEYNİRLİ STROMBOLİ Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Hamur işi > Tuzlu kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan ...

Yeni FESLEĞENLİ VE FISTIKLI ÇÖREK Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni FESLEĞENLİ VE FISTIKLI ÇÖREK Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Hamur işi > Tuzlu kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan FESLEĞENLİ VE ...

Yeni BİBERİYELİ KRAKER Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni BİBERİYELİ KRAKER Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Hamur işi > Tuzlu kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan BİBERİYELİ KRAKER 2022 ...

Yeni TAZE OTLU VE ÇÖKELEK PEYNİRLİ LEMİS Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni TAZE OTLU VE ÇÖKELEK PEYNİRLİ LEMİS Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Hamur işi > Tuzlu kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan TAZE OTLU ...

Yeni DAMLA SAKIZLI ÇÖREK Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni DAMLA SAKIZLI ÇÖREK Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Hamur işi > Tuzlu kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan DAMLA SAKIZLI ÇÖREK 2022 ...

Yeni PATATESLİ MANTİKOS Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni PATATESLİ MANTİKOS Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Hamur işi > Tuzlu kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan PATATESLİ MANTİKOS 2022 ...