Bu Lezzetlerin Tanımı Yok! Körili badem Yemek Tanımları
Körili badem tanımı için materyaller
- 1 bardak çiğ badem
- 2 çay kaşığı tereyağı
- 1/2 çay kaşığı Himalaya tuzu
- 1/2 çay kaşığı köri tozu
Körili badem Nasıl Yapılır
Adım Adım Körili Badem İmali:
Ana vatanı Orta Asya ve Çin olarak bilinen badem, ülkemizde en çok Marmara ve Ege Bölgesi’nde yetiştirilir. Kolesterolü düşürmesiyle bilinen bu besin; salata, çorba, ana yemek ve tatlılarda kullanılır. Ayrıyeten kuru yemiş olarak da tüketilebilir. Kan şekerini istikrarda tuttuğu için diyabet hastalarına önerilen besinler ortasındadır. Zihinsel olarak uyanıklığı arttırarak unutkanlığın giderilmesini sağlar. Gereçleriniz hazırsa, körili badem tanımına başlayabiliriz.
- Bademi cam bir kaseye koyup üzerine tereyağını ekleyerek karıştırın.
- Mikrodalga fırında her dakika başı karıştırarak 3 dakika pişirin. Tuz ve köriyi ekleyip karıştırın.
- 2 dakika daha mikrodalgada pişirip dışarı alın. Soğuyunca tüketin.
- Körili bademi, mesken üretimi hoşaf ile birlikte servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.
Körili Badem Püf Noktaları Nelerdir?
- Bademleri kabuksuz kullanmak istiyorsanız, 2 dakika tencerede haşlayın. Akabinde soğuk suya koyarak kabuklarını çıkartabilirsiniz.
- Dilerseniz tarife başlamadan evvel bademleri kavurabilirsiniz. Böylelikle daha çıtır bir tat elde edebilirsiniz.
- Köri ve tuzun bademlerle özdeşleşmesi için, pişirme sürecinin akabinde birkaç dakika daha karıştırın.
1 Porsiyon Körili Badem Kaç Kaloridir?
Bir porsiyon körili badem, yaklaşık 150 kaloridir. Güçlü besin pahaları ile sunulan bu tanımı, listenize orta öğün olarak ekleyebilirsiniz. Dilerseniz, kısa müddette hazırlanan badem ezmesi tanımını de deneyebilirsiniz.
Orta ve ana öğünlerde tüketebileceğiniz düşük kalorili tarifler için, diyet yemeklerine göz atabilirsiniz.
