Yarma mısırlı ıspanak çorbası Tarifi / Yemek Tarifleri

Formül Tarihi:

Bu Lezzetlerin Tanımı Yok! Yarma mısırlı ıspanak çorbası Yemek Tanımları

Yarma mısırlı ıspanak çorbası tanımı için gereçler

  • 200 gram ıspanak 
  • 1 su bardağı kırık beyaz mısır
  • 1 adet patates
  • 1 adet havuç 
  • 2 adet kırmızı soğan 
  • 1 yemek kaşığı tereyağı
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı

Yarma mısırlı ıspanak çorbası Nasıl Yapılır

Adım Adım Yarma Mısırlı Ispanak Çorbası İmali:

Ana vatanı Güneybatı Asya olan ıspanak, ülkemizde en çok Karadeniz Bölgesi’nde yetiştirilir. Çoklukla sulu yemeklerin içerisine kullanılan bu besin, demir deposu olarak bilinir. Birebir vakitte A,C ve K vitaminleri bakır, kalsiyum ve çinko mineralleri barındırır. Kemik erimesi riskini azaltan ıspanak, metabolizmayı da hızlandırır. Hafızayı güçlendirir ve göz sıhhatini korur. Gereçleriniz hazırsa, kış aylarında içinizi ısıtacak yarma mısırlı ıspanak çorbası tanımına başlayabiliriz.

  • Yarma mısırı bir tencereye alıp üzerine 10 bardak kadar su ek edin. Su kaynadıktan sonra mısırları orta ateşte, yarım saat kadar haşlayın.
  • Ispanakları incecik kıyın. 
  • Patatesi ve havucu zar formunda doğrayın.
  • Piyazlık doğradığınız soğanları aralıklarla karıştırarak 8-10  dakika kavurun. 
  • Tencerede zeytinyağını ısıtıp patates ile havucu 1-2 dakika kavurun.
  • Ispanakları ek edin ve 1-2 dakika kavurun. 
  • Üzerine haşladığınız mısırları ekleyin ve yaklaşık 1-1.5 litre suya et yahut tavuk suyu ek edin. Çorba suyu kaynamaya başlayınca orta ateşte 10 dakika pişirin.
  • Çorbayı sıcak sıcak servis kaselerine paylaştırıp, üzerine kırmızı biber serpiştirerek servis edin.
  • Yarma mısırlı ıspanak çorbasını, mesken üretimi mısır ekmeği ile birlikte sunabilirsiniz. Afiyet olsun.

Yarma Mısırlı Ispanak Çorbasının Püf Noktaları Nelerdir?

  • Tarife başlamadan evvel ıspanakları elma sirkesi ve su dolu bir kabın içerisinde bekletin. Akabinde bol su ile durulayın. Böylelikle ıspanakların temizlenmesini sağlayabilirsiniz.
  • Kullanacağınız ıspanakların kök kısımlarını elinizle kopartın. Bıçak değdirmemeye itina gösterin.
  • Yarma mısırın daha çabuk yumuşaması için, tanımdan evvel ılık suda bekletin.
  • Çorbanın içerisinde kullanacağınız soğanların canlı kalmasını önlemek için, ince ince kıyın.

1 Porsiyon Yarma Mısırlı Ispanak Çorbası Kaç Kaloridir?

  • Yarma mısırlı ıspanak çorbasının bir porsiyonu, yaklaşık 45 kaloridir. Varlıklı kıymetleriyle sunulan bu tanımı, diyet listelerine ekleyebilirsiniz. Dilerseniz, sütlü ıspanak çorbası tanımını de deneyebilirsiniz.

Hastalıklardan korunmak ve bağışıklığı güçlendirmek için hazırlayabileceğiniz pratik çorba tanımları mi arıyorsunuz? Zihinsel gelişimi destekleyen balık çorbası tanımına göz atabilirsiniz.

 

www.tarifiyok.com

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

TARİFİ PAYLAŞIN

Yeni tariflerden haberdar ol!

BEĞENEBİLECEĞİNİZ TARİFLER

Bu tarifleri'de beğenebilirsiniz.
Related

Yeni ETLİ VE ISPANAKLI PİLAV Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni ETLİ VE ISPANAKLI PİLAV Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Pilav kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan ETLİ VE ISPANAKLI PİLAV 2022 ...

Yeni KIYMALI KUSKUS PİLAVI Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni KIYMALI KUSKUS PİLAVI Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Pilav kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan KIYMALI KUSKUS PİLAVI 2022 ...

Yeni AMASYA İÇ PİLAVI Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni AMASYA İÇ PİLAVI Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Pilav kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan AMASYA İÇ PİLAVI 2022 yemeğinin tarifini ...

Yeni ZERDEÇALLI BULGUR Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni ZERDEÇALLI BULGUR Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Pilav kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan ZERDEÇALLI BULGUR 2022 yemeğinin ...

Yeni MANTARLI FİRİK PİLAVI Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni MANTARLI FİRİK PİLAVI Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Pilav kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan MANTARLI FİRİK PİLAVI 2022 ...

Yeni KEPEKLİ PİRİNÇ PİLAVI Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni KEPEKLİ PİRİNÇ PİLAVI Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Pilav kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan KEPEKLİ PİRİNÇ PİLAVI 2022 ...

Yeni PEYNİR DOLGULU PRATİK KRUVASAN Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni PEYNİR DOLGULU PRATİK KRUVASAN Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Hamur işi > Tuzlu kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan PEYNİR DOLGULU ...

Yeni PAZILI VE IHLAMURLU RULO Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni PAZILI VE IHLAMURLU RULO Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Hamur işi > Tuzlu kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan PAZILI VE IHLAMURLU ...

Yeni KAKAOLU VE BADEMLİ BİSCOTTİ Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni KAKAOLU VE BADEMLİ BİSCOTTİ Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Hamur işi > Tuzlu kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan KAKAOLU VE ...

Yeni OTLU VE BAHARATLI HALKA Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni OTLU VE BAHARATLI HALKA Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Hamur işi > Tuzlu kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan OTLU VE BAHARATLI ...

Yeni KAVURMALI VE KAŞAR PEYNİRLİ STROMBOLİ Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni KAVURMALI VE KAŞAR PEYNİRLİ STROMBOLİ Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Hamur işi > Tuzlu kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan ...

Yeni FESLEĞENLİ VE FISTIKLI ÇÖREK Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni FESLEĞENLİ VE FISTIKLI ÇÖREK Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Hamur işi > Tuzlu kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan FESLEĞENLİ VE ...

Yeni BİBERİYELİ KRAKER Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni BİBERİYELİ KRAKER Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Hamur işi > Tuzlu kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan BİBERİYELİ KRAKER 2022 ...

Yeni TAZE OTLU VE ÇÖKELEK PEYNİRLİ LEMİS Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni TAZE OTLU VE ÇÖKELEK PEYNİRLİ LEMİS Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Hamur işi > Tuzlu kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan TAZE OTLU ...

Yeni DAMLA SAKIZLI ÇÖREK Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni DAMLA SAKIZLI ÇÖREK Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Hamur işi > Tuzlu kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan DAMLA SAKIZLI ÇÖREK 2022 ...

Yeni PATATESLİ MANTİKOS Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni PATATESLİ MANTİKOS Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Hamur işi > Tuzlu kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan PATATESLİ MANTİKOS 2022 ...