Yeşil sebzeli pilav Tarifi / Yemek Tarifleri

Formül Tarihi:

Bu Lezzetlerin Tanımı Yok! Yeşil sebzeli pilav Yemek Tanımları

Yeşil sebzeli pilav tanımı için materyaller

  • 1.5 su bardağı pirinç
  • 3 su bardağı sıcak ve su 
  • 50 gr iç bezelye
  • 100 gr taze fasulye
  • 10-15 ıspanak yaprağı
  • 2 taze soğan 
  • 100 gr iç bakla
  • 2 tutam safran 
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 30 gr parmesan peyniri (veya taze kaşar peyniri)
  • Tuz

Yeşil sebzeli pilav Nasıl Yapılır

  • Fasulyeyi temizleyip uzunlamasına ince ince doğrayın. Ispanak yapraklarını bol suyla yıkayın. Süzgece alıp süzün.
  • Taze soğanları temizleyip iri iri doğrayın. Parmesan peynirini bıçakla yaprak inceliğinde kıyın. 
  • Pirinci tuzlu ve yarım limon suyu ek edilmiş sıcak suda 30 dakika bekletin. Bol suyla yıkayıp süzün.
  • Zeytinyağını tencerede ısıtıp pirinci ek edin. Sıcak su, safran ve tuzu ekleyip tencerenin kapağını kapatın. Kısık ateşte suyunu çekene kadar pişirin.  
  • Baklayı tuzlu suda 5 dakika haşlayın. Bezelyeyi ekleyin. 6-7 dakika sonra taze fasulyeyi ek edin.
  • Tüm sebzeler uygunca yumuşayınca ıspanağı ekleyip 3 dakika daha pişirin ve tencereyi ocaktan alın. 
  • Zerzevatları süzüp pilava ek edin ve harmanlayın. Üzerini kağıt havlu ile kapatıp 5 dakika dinlendirin. Servis tabaklarına paylaştırıp peyniri serpiştirin.

Yeşil Sebzeli Pilav Püf Noktaları Nelerdir?

  • Tanımda kullanacağınız bezelyeleri evvelden ılık suda bekletin. Böylelikle pişirme müddetini düşürebilirsiniz.
  • Ispanakları bol su ile durulayın ve elinizle kopartarak küçük modüller haline getirin. Çamurlu kalmamasına itina gösterin.
  • Aroma katmak için pilavı haşlarken içerisine tavuk bulyon yahut et suyu ek edebilirsiniz.
  • Pirinçlerin tane tane olması için kısık ateşte pişirin. Suyunu çekmeye başladığında pilavı karıştırmayın.
  • Tencerenin kapağını yavaşça aralık bırakın. Bu sayede taşmadan kendi buharıyla pişmesini sağlayabilirsiniz.

1 Porsiyon Yeşil Sebzeli Pilav Kaç Kalori?

  • Yeşil sebzeli pilavın 100 gramı 120, bir porsiyonu ise yaklaşık 375 kaloridir. Pirincin kalori bedeli yüksek olduğu için, ölçülü bir formda tüketilmesi önerilir. Dilerseniz, garnitürle hazırlanan sebzeli pilav tanımını de deneyebilirsiniz.

Ana yemeklerin yanına çok yakışacak pilav tanımları mi arıyorsunuz? Antep mutfağının yöresel yemekleri ortasında yer alan firik pilavı tanımını notlarınız ortasına ekleyin.

 

www.tarifiyok.com

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

TARİFİ PAYLAŞIN

Yeni tariflerden haberdar ol!

BEĞENEBİLECEĞİNİZ TARİFLER

Bu tarifleri'de beğenebilirsiniz.
Related

Yeni ETLİ VE ISPANAKLI PİLAV Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni ETLİ VE ISPANAKLI PİLAV Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Pilav kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan ETLİ VE ISPANAKLI PİLAV 2022 ...

Yeni KIYMALI KUSKUS PİLAVI Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni KIYMALI KUSKUS PİLAVI Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Pilav kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan KIYMALI KUSKUS PİLAVI 2022 ...

Yeni AMASYA İÇ PİLAVI Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni AMASYA İÇ PİLAVI Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Pilav kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan AMASYA İÇ PİLAVI 2022 yemeğinin tarifini ...

Yeni ZERDEÇALLI BULGUR Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni ZERDEÇALLI BULGUR Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Pilav kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan ZERDEÇALLI BULGUR 2022 yemeğinin ...

Yeni MANTARLI FİRİK PİLAVI Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni MANTARLI FİRİK PİLAVI Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Pilav kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan MANTARLI FİRİK PİLAVI 2022 ...

Yeni KEPEKLİ PİRİNÇ PİLAVI Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni KEPEKLİ PİRİNÇ PİLAVI Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Pilav kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan KEPEKLİ PİRİNÇ PİLAVI 2022 ...

Yeni PEYNİR DOLGULU PRATİK KRUVASAN Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni PEYNİR DOLGULU PRATİK KRUVASAN Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Hamur işi > Tuzlu kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan PEYNİR DOLGULU ...

Yeni PAZILI VE IHLAMURLU RULO Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni PAZILI VE IHLAMURLU RULO Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Hamur işi > Tuzlu kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan PAZILI VE IHLAMURLU ...

Yeni KAKAOLU VE BADEMLİ BİSCOTTİ Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni KAKAOLU VE BADEMLİ BİSCOTTİ Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Hamur işi > Tuzlu kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan KAKAOLU VE ...

Yeni OTLU VE BAHARATLI HALKA Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni OTLU VE BAHARATLI HALKA Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Hamur işi > Tuzlu kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan OTLU VE BAHARATLI ...

Yeni KAVURMALI VE KAŞAR PEYNİRLİ STROMBOLİ Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni KAVURMALI VE KAŞAR PEYNİRLİ STROMBOLİ Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Hamur işi > Tuzlu kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan ...

Yeni FESLEĞENLİ VE FISTIKLI ÇÖREK Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni FESLEĞENLİ VE FISTIKLI ÇÖREK Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Hamur işi > Tuzlu kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan FESLEĞENLİ VE ...

Yeni BİBERİYELİ KRAKER Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni BİBERİYELİ KRAKER Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Hamur işi > Tuzlu kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan BİBERİYELİ KRAKER 2022 ...

Yeni TAZE OTLU VE ÇÖKELEK PEYNİRLİ LEMİS Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni TAZE OTLU VE ÇÖKELEK PEYNİRLİ LEMİS Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Hamur işi > Tuzlu kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan TAZE OTLU ...

Yeni DAMLA SAKIZLI ÇÖREK Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni DAMLA SAKIZLI ÇÖREK Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Hamur işi > Tuzlu kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan DAMLA SAKIZLI ÇÖREK 2022 ...

Yeni PATATESLİ MANTİKOS Tarifi 2022 / Yemek Tarifleri

Yeni PATATESLİ MANTİKOS Tarifi Nasıl Yapılır 2022  Hamur işi > Tuzlu kategorisinin en sevilen yemeklerinden biri olan PATATESLİ MANTİKOS 2022 ...